การดูแลสุขภาพหน้าฝน

หน้าฝนปีนี้ฝนตกหนักปลายปี อากาศเปลี่ยนแปลงมากเหลือเกิน ทำให้ใครต่อใครพากันจูงมือไม่สบาย การดูแลสุขภาพตนเองหน้าฝนจึงสำคัญมากนะ ขั้นแรกรักษาตัวเองให้แข็งแรงสม่ำเสมอ ขั้นสองรับประทานอาหารให้พลังงานพอเพียงต่ออากาศหนาวเย็น และขั้นสุดท้ายต้องสร้างความอบอุ่นทั้งกายและใจคะ....ด้วยความห่วงใย